有非常严重的情绪问题,影响到工作和生活,怎么办?
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越来越感觉不喜欢现在的工作了,不知道是情绪的问题导致厌烦工作还是工作问题导致情绪紧张。偏服务行业,每次团队都是流动性的,合作完以后就换一批新的人再次合作,没有固定同事,每次都需要重新适应,没有归属感。太在乎别人的感受了,总是想要去平衡好自己和别人之间的友好关系,甚至委曲求全,感觉好累。受不了特别虚伪的去跟上司说好话套近乎,去跟顾客摆笑脸为了好的绩效评价。感觉这不是自己,一直在做思想斗争。想过辞职,可是行业相对局限,除非辞职以后跨行业重新开始,从0开始。考虑到现实问题,工资、年龄还有不知道该往哪方面发展,做了决定转行以后会不会不适合自己,就会开始纠结,不敢迈出那一步。有时想活着到底为了什么。感觉未来一片黑暗,没有方向,想要寻求帮助,身边的朋友却理解不了。已经出现了严重的抑郁问题和焦虑问题,不知道该怎么办……想要寻求专业人员帮助,希望能有人指明方向。
抑郁无助焦虑