童年缺乏关爱和肯定,被过度否定,成年后战战兢兢,跌跌撞撞
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老师好,关注武志红老师公号很久了,生活中各种心理问题一直困扰自己。今天遇点小事感觉自己走在崩溃的边缘。想请教老师。小时候妈妈是个没有多少思想和文化的农村家庭妇女。父亲是大权在握不怎么过问琐事的外头人。记忆里对于父母的印象,父亲几乎一直缺席,可能要在子女跟前保持威严,很少跟我们有交流;母亲一直在捏造谎言给我树立各种各样的榜样,还用学习成绩压倒一切,一票否决制,被过度否定的我上了高中因为成绩慢慢好转才慢慢发现妈妈曾经树立的村上那么多榜样孩子,其实我跟他们是差不多一样的人。渐渐有了自信和自我觉醒。直到上大学,参加工作结婚生子后的很多年里我都快忘记自己曾经那么不如人。渐渐地,最近这几年,大概是30多岁以后吧,慢慢发现童年带来的心理问题正在一一出现,逐渐吞噬我的心,今年37岁,已经差不多被自我否定的没边了,讨好型人格。大部分独处的时候都在挑自己各种刺。妈妈给予人际交往方面的教育几乎为0,上初中了跟人打招呼不会说话,懊恼自责很多天。借了同学的杂志时间长了,觉得该还又觉得借太久了做的不对,在还不还之间纠结好久,还要不断地指责自己。曾经因为活泼开朗的性格交过很多朋友。现在渐渐的朋友也特别少。对待朋友和老公的关系都是极度缺乏安全感。几天不说话,或者他人不主动跟我交流,就有比较明显的疏离感。这些年因为不会处事插手弟弟择偶,给他们带来很大的困扰和麻烦,又因为过于关切弟弟的事情经常迷失自我,讨好型毕现,我觉得我生生把自己活成了让人讨厌的角色。请求老师指点迷津!非常感谢!!!
身份认同心理创伤自我成长