一内心总是充满一股怒气,就像是一只吹鼓的气球,很容易爆

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最近偶尔的时候,真的能感觉到身体(小腹)很柔和,然后对孩子、丈夫的事情就能包容。但是这只是偶尔,几分钟之后这种感觉就消失,然后就会变成原来的样子,感觉身体紧绷,小腹像一只吹鼓的气球,再用点力就会爆开,然而事实也是这样,一遇到不如我想的事情,我就发火,对于孩子打骂。这到底是身体原因,还是我认知太低呀。我真是太难受于这种感觉了。
内疚情绪疏导

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