怎么去相信别人?因为有创伤后心理障碍,所以不敢相信别人

1115浏览
我之前有遇到一次很严重的朋友背叛,然后再加上家庭方面的创伤,现在会在遇到同样事情的时候,崩溃大哭,往最坏的方面想,但是其实自己微弱的知道,不是那样子的,但是还是会崩溃,还是会想坏的,然后有时候还没没有缘由的崩溃和哭,不太敢相信别人,一直觉得有人会害我,讨厌我针对我,有时候别人很平常的一句话也会让我在想,他是不是对我有意见,会不会在背后捅我刀子,其实我现在身边的一切都变好了,但是我还时不时陷在曾经的那种糟糕病态的感觉,有时候严重影响到了我的生活,而且我感觉我的负面情绪是不被接纳的,我觉得没人能理解我,我怕把我负面的一面暴露出来,就会重蹈覆辙,被抛弃被陷害,我觉得糟糕的自己别人接纳不了,别人也接纳不了我的负面情绪,一但发现了原来我是这么负面极端的人呀,我觉得她们就会疏远我不理我抛弃我,所以我不敢跟任何人倾述我的负面情绪,
心理创伤自我成长

全部回答 (2)

暂无回答