我是一个23岁的男生，父母感情不和而且都像是乱发脾气的小孩，必须要我耗费大量精力来倾听他们的负能量。他们心情不好时非常喜欢拿我过去的伤口来捅我刀子，以至于我需要很多的力量来愈疗自己。但是我的力量总是有限，在尝试诸多考试都无功而返之后内心已经崩溃的所剩无几。但每天总要强行装出一副笑脸来，不想把负能量给其他人。 今年考研失败之后，内心几近绝望，那种自卑又无力的感觉就像是有一只手在掐着我的脖子但是却又不掐死我，让我求生不得求死不能。想过自杀，上一年尝试过两次，都失败了，自己偷偷心理咨询过一次，效果时好时坏。我想知道该如何能看到希望，我知道这个世界上是有希望这个东西的，我也知道这个世界上是有爱和看见的。每当我看到那些能够和家人和睦相处的同龄人总会心生嫉妒，他们有人支持，有人爱，有人喜欢。而我却需要自己一个人在这个该死的世界上拼命的战斗才能有立锥之地，才能有片刻的宁静，但最有意思的是从毕业之后我一直在努力却经历了一次又一次的溃败。 这个世界上将获得爱与信任的希望寄托在其他人身上完全就是一场自毁，我希望有一种方式或者途径能让我自己给自己我想要的那些爱与看见，但是总找不到方法。所以想请教一下该如何自救。我还不想死，我还不想因为那些愚蠢而幼稚的人结束我自己的生命，我有我想过的生活。