我总是很正经的与别人交流，保持一定的距离，当大家一块娱乐时总会紧张到说不出话，太在意别人对自己的评价，很多人在一块我总是边缘化，展示自己优秀的一面心里会有个声音告诉我不要太张扬，但我觉得我表现出来行为和语言的都很正常，尤其是当面对工作时，与大家一块交流不能放松，注意力完全在自己的情绪上，错过了很多重要的信息，每次遇到这种情况我都学着深呼吸平复，但每次都不成功导致尴尬的局面，让自己变得反应迟钝，情绪低落的恶性循环