你好，有时候我觉得自己过于敏感，就是有时候人家一个眼神，一句话，我都会去揣测他们的内心想法，有时候总觉得别人对自己有意见，有敌意，但是我感觉我自己第六感通常很准，而且我个人占有欲比较重，自我性比较强，小时候我经常受到外婆的不喜欢，我感觉有点童年阴影，我现在很不喜欢我外婆，我要怎么办呢？