吃的太多,控制不了

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武老师您好,我学了您的得到心理课,听了关于口欲期等等的对于吃的问题阐述,也问了我妈妈,说我前两天没吃到母乳吃了奶粉,睡得时间很长,也不哭,所以吃的不多,然后我满月的时候就已经是个超级米其林胖宝宝了。 现在我31岁,控制不了吃东西的欲望让我很受挫,除了体型上的肥胖(体重115-120不是特别严重胖但是我不满意了10多年了),主要是觉得意志力薄弱,每天都发誓控制饮食,然后没两天就暴饮暴食。有时候自己撑得很难受(不会催吐),为了保持体型我每周运动5天,运动量算是很大了。感觉自己高欲望,高消耗,好累。 想拥有自己说了算得人生,却连每天吃什么都说了不算,好挫败。
无助

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