失眠多梦,焦虑压抑怎么办?
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我是个很敏感的人,情绪不稳定,从上学的时候就不合群,受同学欺负。现在30多了,貌似我这性格也改不了了,还是情绪化敏感脆弱经受不起打击。人际交往上,不合群总是觉得不如别人,自卑,多虑,反应迟钝,没法真正融入,经常怕被嫌弃总是小心翼翼。脑子经常转不过来弯领导交代的事情总是不能很好领会意思,经常出力不讨好被责怪。因此经常陷入自责当中,恶性循环走不出怪圈。曾经也有过好的工作机会,可是因为这些原因措施了。目前做着一个非常不喜欢的低工资工作,一边心有不甘的想做喜欢的事,一边因为没能力糊口做着不喜欢的事。今年32了一直想要个宝宝,一直未能如愿,焦虑急躁无法平静。家人方面,我跟婆婆合不来。我努力孝顺委屈求全对待,婆婆并不领情。三个月前吵架搬出我家,(房子我老公买的,婆婆没房没车,结婚钱是帮我们借的,结婚后的第二年我做餐饮生意非常辛苦把债还了,期间婆婆有帮忙但性格不合没多久就走了。我还算能吃苦,支撑了几个月也关门了,其实做生意不牵扯那么多人际关系感觉还挺好的)做生意跟婆婆闹过几次不愉快想着以后不在一起,平时对她们好点会改善关系,没想到房子一装修好他们比我们还提前几个月住进来了,即便不愿我只能做忍气吞声,我知道性格不合我对他们再好也不会有好结果的,果不其然还是闹掰了。闹掰时可能气话,婆婆觉得我配不起她儿子要她儿子跟我离婚,找我父母评评理。闹了一个月左右我已经在他们亲戚群里臭名远扬了,还好不住一起已经释怀很多了。现在结婚三年多了,没孩子,没存款,为了要孩子找了个低工资轻松不喜欢的工作干着,心里时常很矛盾,着急难过,自卑,自责讨厌自己。慢慢变成了自己最不想成为的人。我长期失眠,焦躁,身体免疫力也很差,情绪不稳定总是想哭,我不知道该怎么办了?希望医生帮帮我
抑郁焦虑恐惧