我的情绪在有了孩子之后间断性的很悲观。比如我很逃避和家人建立联系，不喜欢和他们接触，就想一个人静静的呆着看书看电视吃饭。我也变得越来越自卑，从前会有一点自卑但是都能承受，如今觉得越来越没出息，看着身边的人日子过得热火朝天我在家看孩子我会很羡慕，后来慢慢的觉得自己什么都做不了也不会做，觉得自己配不上老公，产生强烈的离婚念头，觉得他根本不会爱自己，根本不可能爱自己。会莫名其妙号啕大哭，拒绝我父母的帮助，并想办法和家人买断关系。人多的时候我也很外向，能说会道，但是时间不长，就会感觉好累好空虚，我怎么了，是产后抑郁么？我该怎么做？