老师，我有一个问题想要咨询：我丈夫是一个不太自信的人，他尤其抗拒在公共的场合去说出自己的想法，我细问过很多次，其实他害怕的是受到大家的关注。这种关注不管是开会还是其他方面，就是只要有超过两三个人同时关注到他，他就会觉得浑身不自在，会特别的紧张。因为不能够在公开的场合去发言，这种紧张的感觉令他很焦虑，也影响他的睡眠，每天半夜都会四五点钟会醒来，很难再入睡了，这样显得每天的精神都比较萎靡，他为此非常的苦恼。正因为他把所有的注意力都关注在焦虑、不够自信、自卑这件事上，他常常会忽略他身边的人和事，给别人的感觉就是他这个人特别不关注别人，特别冷淡特别冷漠。我刚认识他的时候觉得他很阳光的，但是这几年越来越走进他的内心，就觉得其实他内心是充满了这种焦虑和不自信，他为此非常苦恼。我最近才了解到，其实这源于他儿童时候的一个家庭环境。他大概在六七岁开始，他的哥哥比他大十五六岁，总是会各种讽刺嘲讽贬低他，无缘无故的就会去指责他，让他从小不敢表达自己的想法，觉得说出来别人会笑怕说错，这种心理一直影响到他现在。他在13岁的时候母亲去世了，对他来讲整个家里最爱他疼他的是他的母亲，但是在他13岁的时候，母亲因病去世了。父亲年龄很大，而且父亲在这个家里是没有任何意见、不发表任何想法，一个胆小怕事，不愿意承担责任的人。他的父亲用他的话讲就是逆来顺受、隐忍，无论什么事都可以忍，害怕说话，受到别人欺负了也是忍。他13岁上初中离开家之后一直独立生活，他的话也很少，直到上了大学他考到了北京，接触的同学多了，他才发现不是所有的家庭都像他家这样。他有两个哥哥，两个哥哥都不愿意与别人交流，生日常生活中正常的社交都不敢，这两个哥哥的孩子，有的已经20多岁了，有的正在上初中，大家都不愿意主动交流，不敢说话。我我丈夫跟我交流还可以，但是很多时候我也觉得他不够主动。我现在特别想帮他，也是因为我们的孩子还很小，我也担心孩子受到这样的影响，我希望孩子是一个积极阳光乐观的人，所以我特别迫切的想知道如何才能帮助我的丈夫，让他丢掉这段不开心的儿时记忆，能够让他自信乐观起来。他这个人其实是非常聪明，很坚持，很执着，甚至有一点固执，但就是不够自信，甚至是自卑。谢谢老师！