我和老公的原生家庭都是:妈妈嫌弃爸爸，抱怨爸爸，念叨爸爸，因为小事吵架。 我发现我步入婚姻3年后，也入了这个坑，总是嫌弃丈夫，跟别人对比总觉得他不如别人，不愿让他碰，排斥他，我该怎么做呢？