想知道对待原生家庭到底应该怎么做
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我觉得自己是一个人长大的,遇到再大的事情都会选择自己消化,因为比起自己面对问题的孤独感,被妈妈评论的感觉更糟。
从小就有很强的讨好意识,5岁之前是被养在外婆家,舅舅舅妈很不喜欢我,所以从记事起我就知道,自己要乖,不然会被翻白眼,被罚不吃饭。后来父母把我带在身边了,也是想去讨好,妈妈工作辛苦情绪不好,我就绝对不哭不闹,学习认真,主动做家务,就是想让她开心。那时候妈妈总会拿我开玩笑,说弟弟是亲生的,但我是抱来的孩子,或者说当初是要把我送人,不想养我的,我一方面觉得自己不能犯错,不然会被丢弃,一方面又真的很希望自己不是她们亲生的,以后长大要找到亲生父母。
这种心理一直持续到中学,上初中开始突然意识到自己无论怎么努力,怎么乖,妈妈并不会多看我一眼,甚至我做的越多她越觉得是理所当然,所以讨好变成了不甘心,最开始是把这种恨放在弟弟身上,觉得就是因为他我才不被重视的,那段时间跟他的关系就很僵。
高中的时候是觉得我弟其实挺无辜的,根源还在我妈身上,就想要逃离这个家,我觉得她们三个是一家人,既然你们不在乎,我也不想再去讨好的融入,整天脑子里想的就是考了大学要报个远一点的学校,不要再回来!
上了大学之后真的就越来越冷漠,即便是放假宁愿一个人在学校待着也不想回家,平时也想不起来打电话,就觉得在学校有同学,有朋友,她们比家里人更了解我。但是有时候也会很痛苦,因为自己知道内心还是很渴望家的温暖, 然后又不得不告诉自己不能报希望,因为会迎来更大的失望,最难受的时候觉得自己整个人都是撕裂的,内在纠结又没有力量,平时一做梦就是噩梦,而且无论前面是什么内容,最后惊醒我的都是妈妈的眼神。
自己了解过一些心理学的东西,想跟自己和解,又不知道怎么样是对的,问题到底出在谁身上。
过年在家,我妈当着我的面说“女儿以后反正是要嫁人过别人家的日子的,儿子才是自己的,趁还没娶媳妇得多疼一点”,这已经不是第一次说类似的话了,我心里其实很疼,但是也只能装作无所谓。
有时候觉得自己对父母的事情无所谓,不关心,太残忍,有时候他们的态度又让我觉得“这是你们自找的”,其实我内心真实的声音是害怕了,怕自己一旦有了期待,就得面对父母可能真的不爱我的想法,那么,ok,随便吧,我不care。
我知道妈妈也是因为她没有被爱过,才会那么冷漠的对我,也很怕自己以后会把这种模式复制到自己的孩子身上,让他再去经历我这种痛苦。
身份认同心理创伤