想如何控制自己情绪

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我们老公是早婚,目前育有一儿一女,但是老公经常去喝酒,每次我都很生气,每次我也想压抑自己情况,但是都压抑不了,然后他每次说要改还是没有改,我情绪现在越来越失控,我总担心自己是不是心理出现问题了

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