我是个单亲妈妈，有一儿一女；除周末平时工作忙碌，小孩我妈照看较多。最近可能由于我半开玩笑说因为她批评我小时候做饭弄得很混乱所以我不爱做饭，她就开始变得非常敏感：特别关于我小孩的问题，她觉得我在质疑她的教育方式；今晚因为我儿子调皮用袜子摔向她，她觉得我没有弄清问题就偏帮儿子而在我面前自打耳光。我感觉非常惊慌也担心会在小孩心里留下阴影。        说点背景：我的儿子，8岁，自小是我妈带大，从襁褓之中每天晚上会有夜惊的问题，我妈试过很多方法都没有什么改善，随着年龄的增长或是跟我生活增加的原因，夜惊的次数减少了很多；女儿5岁，活泼可爱。我在3年前离婚，小孩都跟我生活，前夫大概每周约见小孩一次。我妈65岁,比较传统，做家事非常利索。我爸近70，退休在家。        我妈是非常关心家人的，但是她要求过高，抓得太紧，我曾劝她不用那么紧张反而被训；这次还自打耳光，我觉得她反应过激了；以前也曾因为我和弟弟没有吃太多她做的菜而发脾气摔东西。我该怎么办？