医生你好，我是居住广东，也没有和湖北的人有来往接触，但是看到疫情上升太快了，总感觉出门就容易被感染，尤其我们家对面有一个人在24日从湖北回来了，我们家就和他们的阳台才隔了五六米，我好怕，每天看着数字不断的上升，武汉太严重，我好怕我们这里突然之间也像武汉一样突然爆发，每天一睁开眼睛小你就在想就在担心，虽然我们已经做到家门都不敢出了，但有时候看到疫情数据，真的让我怕到手都抖，总害怕自己的家人感染到，我应该怎么做？