武汉人,过年前后接连遇到家人出车祸,疫情爆发,心理难受
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年前突然发生奶奶被车撞(对方全责)进icu,差点下了病危通知书,至今不太清醒,但是又爆发了疫情只能够接回家,家人自己照顾,奶奶的股骨头因为特殊情况至今没有空做手术。肇事司机甚至不接警察的电话、欺骗我们、假装家属私联医生让不要花钱治疗奶奶,这一次疫情爆发之后人都消失了。我即担心奶奶,害怕家里没有病房照顾情况不好(奶奶时不时有进icu的风险),又担心这个司机的恶劣态度。同时我1月份因为支气管炎还去过呼吸科治病,吃药吃到前几天才停,身体好了,但是焦虑一直没有离开过我。因为武汉全面禁止私家车出行,为了方便家人照顾奶奶,我和母亲交换了房子居住,离我亲人家很近,可以走路来照顾家里的奶奶。现在我一个人在很远的家里,甚至我买菜只能够网购,独自待了很久。
心理特别复杂,一方面看到奶奶还有接连的疫情,我觉得很无力,无助,一方面我觉得心里面很难受,有时候特别愤怒,有时候特别委屈,有时候说不清我的感受。同时我一个人住还感觉到很内疚,只有我没有照顾奶奶,更内疚的是,我真的真的很累,我早就想要一个人好好地休养清净一段时间,但是越是可以休息,我越是休息不好,每天凌晨五点才能够入睡,就是觉得,这种休息也让我内疚。写这个提问也很内疚,我想要打电话寻求心理援助,但我觉得我不应该,我不能够抢占真正需要的人的资源,仿佛写了这个提问都是过分的要求一样。内疚。
最近我很担心我的抑郁症会不会复发,因为我最近开始看到悲剧都已经没有感觉了,我甚至想要避开,我也不愿意看新闻看别人写的文章,刷微博时我看到很痛苦的人的样子就想要躲开,看到打了鸡血的人也想要躲开,看到什么主张都不屑一顾想要反驳,可是我又不明白自己这是每天花大量时间在强迫似地纠结些什么?最近觉得我似乎没有什么感受了,不会哭也不会太过于伤心,没有什么感情了,没有什么反应了,有点担心自己,又突然觉得我说的一切都是写作而已是假的,其实什么事情都没有,我只是一个想要引起关注的骗子。
心理很复杂,没有什么感情,但是平静水面之下,所有的背景音都是两个字——难受,焦虑,着急,仿佛被什么东西追赶。
抑郁无助情绪疏导