总觉得保护家人不够好很焦虑

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自从初一在家,就各种焦虑.担心两个孩子,咳嗽一声流个鼻涕都觉得很紧张。其实我是在河北,但是依然很害怕。这种害怕导致我给孩子发脾气,给亲人发脾气,老公出门没戴两层口罩我会发脾气!歇斯底里那种。我发现自己买的口罩并不是N95而是KN95然后就各种自责!悔恨!感觉周围都是病毒!很焦虑,担心父母的情况!不想看到武汉的消息但是又不得不看!就是很烦,很自责!
内疚压抑恐惧情绪低落

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