您好，我是一名社区工作者，疫情期间天天需要在小区门口执勤，我是山东的，在外面站一天非常的冷，这几天身体也不太好，天天胃疼，晚上也失眠，感觉自己非常的焦虑，在这关键时期又不能也不好意思的请假休息，觉得心情非常的差，心烦。我该怎么办呢？