在疫情大规模爆发以后,从21号开始我就停不下来的刷微博看病情,看到医护人员和武汉市民的种种,总是泪流不止。并且对武汉和湖北当地官员的不负责不到位愤怒不已,每次都会骂他们。因为我在元旦时去过武汉,周围人总是问我情况怎么样,我身体很好,没有问题,但是总感觉他们的问候让我压力倍增,仿佛我去一趟武汉就是犯罪,就该被隔离。社区追踪了我的身份证和手机,一个电话就打到了家里,更让我感觉自己没有隐私,非常焦虑。晚上总是睡不好,总是做梦,我该怎么办？