老公在机场上班，每天都要面对很多人，过年也不休息，担心这次的冠状病毒传染，就让我回娘家呆着暂时跟他隔离开。结婚十年从未分开，每天我都很担心，焦虑，无所适从，打电话的时候怕他担心我就一直说自己很好没事。这两天焦虑情绪达到顶峰，失眠心慌，很想回家跟老公在一起，又怕他和我爸妈担心，情绪低落，不知道自己该怎么调节。