孩子抑郁焦虑抛开过去的烦恼学着改变自己她说很难,怎么帮助

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觉得没有意思,坐立不安,做哪怕是很简单的事,都觉得麻烦而放弃做,有时候听一首歌,就能让她联想到自己,对号入座。不想改变自己,也觉得自己做不到而不去做!
抑郁自卑焦虑情绪低落

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