21号晚上和表姐有过聚餐，当时不知道她中午有和武汉回来的人中午有过聚餐。后来晚上我们聚餐时她提了一句，当时晚上没在意。29号我因外出受凉感冒，内心开始出现慌乱。整个过年期间，从初一开始对疫情普通关注信息报告，数字不断上升，我的城市也在两天出现了2例感染，我开始出现担心。微博上热搜也是各种疫情信息，我开始越来越慌乱，就开始看各种心理学大咖的微博，试着寻找些平静，也去看些电视剧转移注意力。看看淘宝直播，发现网上口罩断货，我在淘宝直播里拍了几家据说能发货的口罩，但留言两三天内都无人回应，我变得越来越焦虑。感觉疫情比我认为的严重。29号出现感冒，几天内关注微博疫情信息，买淘宝口罩，酒精断货的体验，在我出现感冒症状后，心里的恐惧感被放大。 又回想这几日的经历，突然想到21日时表姐的话，我开始害怕因为她接触过武汉回来的人，我自己是不是有了被感染的可能。这几天她也没和我联系过，但说实话，我对她有挺强的敌意，出现感冒后，我有怨她这几天不对我说明情况，如果我自己想不到，我可能还蒙在鼓里。我和表姐的目前的关系比较尴尬，曾经我俩很共生，她控制感很强，也帮过我挺多，但同时我也留下挺多阴影。现在我自己想做自己，我明确和她表明我需要独立和尊重不想再被她控制，我俩的关系处于冷战和尴尬期。 我目前只有感冒症状，没有发烧，自己在家佩戴口罩，和家人保持距离，但我知道，自己前期的恐惧因为有感冒症状的出现，变得更加恐惧。因为妈妈是癌症康复病人，她免疫力弱，我怕传染给她，现在远离她。我能感觉到现在自己对病的恐惧，对表姐的恨意，还有害怕生病。