从28号晚上连着几天睡不好了，今天凌晨更夸张，3多醒了，到早晨都没睡了。不知道是不是因为这几天看这个疫情的新闻看的，夜里睡不着时候就胡思乱想，担心万一外出被传染怎么办或者别的有的没的？前几年有焦虑抑郁症，去年治疗好了，害怕再复发，求救专家啊，帮忙解决。