我年前在家里休息养病（心脏病），看到防护疫情的事情，心里很着急，同时也总感觉自己胸闷气短，自己也在安慰自己，但是还是有心里压力，有的志愿者出门做义工服务，我也想出去，但是家里人反对，我该怎办