不能出去,很是焦虑,在家里不知道该怎么继续自己之前的目标

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每天晚上很晚睡觉,白天感觉很空虚,订的学习目标也不能实现,只能刷刷手机,玩玩儿游戏,很焦虑,耳朵响的很厉害,以前有过抑郁倾向,虽然现在没有了,可是还是睡不着觉

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