之前有焦虑症,喘不上气,最近闷在家里好像又有同样症状

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之前因为工作变动就喘不上气,总是打哈欠打一半,打不完。 最近闷在家里,又开始有同样的症状,从早到晚都觉得心口闷。偶尔会有点心悸,心里一想事情就会加重。 不过总体症状还是比较轻微。 应该怎么办呢?
压抑焦虑

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