因为肺炎加重了焦虑和抑郁的情绪,和家人无法和平相处怎么办
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因为我父亲于19年12月底因病去世,母亲和我两人一直情绪都不太好。当时疫情还没爆发,我妈提出出国散心的想法,于是我们定了1月初的旅游计划。旅游期间看到国内疫情爆发,我开始变得很焦虑,叮嘱我妈要洗手戴口罩。我妈也像其他的中老年朋友一样不以为意,认为我在制造恐慌。大年三十那天,在我再次提起肺炎的时候,我妈回我大自然淘汰谁、要谁死都是注定了的,没有人能够违抗命令自然。而且心存善念的人并不会畏惧疾病,只有做了坏事的人才会害怕。接着她突然就把矛头转向我,骂我没良心,爸爸才刚去世没到一个月就可以这么开心的出来玩,亏心事做多了,所以我才会这么害怕生病。我从那时候就开始陷入了自我否定的怪圈,想到了自杀和死亡,想到了逃避,但是被我朋友劝住了。在朋友的开导下,后来的几天我跟妈妈还算是和平相处。后由于国内疫情愈来愈严重,我们临时更改了行程返回国内家中。回家后的第二天,我妈再次提起了我爸爸,并说起之前因为一个小误会且因我在高中叛逆期,跟我爸爸冷战的事情。这件事确实是我的错,当时我不懂事,也做了很多伤害到我父亲感情的事情。后来我也跟父亲和解了,并且关系依旧很好。但这件事一直是我心中的一根刺。我妈深知我后悔这件事,却依旧在这个节点拿出来刺激我,在她的观念里,我爸爸就是因为我跟他冷战所以才压力过大而生病去世。她每天都跟我讲这个事情,于是我的脑子里每天都有个声音跟我说你该死你不配活着。今早我妈又一次提起我爸的事情,我实在忍不住了,就反驳了一句爸爸去世了我也很难受。我妈就觉得我在顶嘴。因为我从小都挺逆来顺受的,我妈说什么就是什么,没有自己的想法,我妈就觉得我现在翅膀硬了,觉得自己了不起,仗着自己读了很多书,在大城市工作,就看不起她。并说人最重要的事情是孝顺老人,主要是要顺。像我这样整天发很多肺炎资讯给她及家里的亲戚,制造紧张气氛,让大家人心惶惶的,根本就不是一个好儿女该做的。我实在忍不了了,就说那行那我给我爸爸给你们赔罪行了吧。我妈说现在说什么都晚了,只是希望我要记住这些事情,不然以后我也不会有好报的。现在疫情这么不明晰,家里情况又这么混乱,我现在对疾病已经抱着消极的态度了,无所谓防护,甚至写好了自愿放弃医疗救治说明。我真的不配活着吧。
知道大家都不容易,你们每天也需要面对很多咨询,如果打扰到你们,真的很抱歉,我现在已经不知道要上哪儿求助了。谢谢了。
心理创伤