老师，你好，我刚看了你的书《为什么你总是受伤》，我也感觉我在生活中总是受伤，我感觉生命很脆弱，我害怕死亡；做任何事情我都带着恐慌。在做事情的时候我害怕我总是会想到心脏和呼吸就开始焦虑不安，然后就怀疑自己心脏无力或者呼吸急促，后面我就因此失眠很久