我从外省（非湖北）回本地，按单位要求在家自我隔离，第六天测腋下温度37.1，担心低烧，反复权衡在夜里去发热门诊排查，后验血正常回家。 之后困于担心交叉感染，强迫性回忆就诊经过，尽管夜里基本没有看病的（后面去了几个，本人一直呆在露天处，偶尔进楼取了一下化验单），自己带帽子口罩手套，回家全部换洗消毒，医生也说诊室随时消毒让我放心。 但是因家里有孩子，非常后悔本来没病的，去了发热门诊反而增加了感染的风险。  本人向来有焦虑性格，封闭在家，越越内疚自己采取了错误措施，增加了家人的风险。