您好，本人自认为存在焦虑倾向，容易失眠，外地回来被要求居家隔离14天，目前第七天，前五天每天睡到14:00，昨天按要求每天两次量体温，上午36.5，晚上口腔37.1，偷偷去查了血常规，完全正常，也没有其他不适，今天却开始失眠。理由是周围有人没有接触湖北史，仅仅是感冒有体温也被带定点隔离了。咨询几个医生同学都是未感染的概率99%，我还是非常害怕体温的问题，觉得现在连其他原因体温升高也很糟糕，或者睡眠不好，紧张，让我体温超过正常单位，怎么办呢？？好纠结