情绪焦虑数日，乏力近15天，曾经因流感鼻塞，胸闷，平时工作压力大，尤其是前一段时间，放假后松弛下来就出现各种不适，前几日曾深陷焦虑状态，茫然不知所措，失落。1.29日因发低烧去医院，想排除肺炎可能性，抽了静脉血，无炎症，只是贫血，所以居家观察。但昨天测体温发低烧，陷入焦虑，整夜未眠，目前发烧37.2。请帮助我！