您好  我是从前天晚上开始  出现心跳的很快  心慌  偶尔会冒冷汗  胸闷  晚上睡觉也经常惊醒  白天安静的时候心里就觉得委屈憋闷想哭  忍不住流泪 觉得自己是不是得了啥病   看到微博上好多人和我一样的时候稍微有些放松 但还是偶尔控制不住的紧张 心跳过快很不舒服   该怎么调节呢