您好，从1月26开始总觉得心慌，呼吸困难，严重时很明显能听到心跳，刚开始总怀疑自己被感染，后来觉的是心脏有问题，2月2日晚，因为心跳加速很久不能缓解去医院挂急诊，检查结果心脏血压等都正常，回家后我不再怀疑自己身体，以前的症状明显减轻，今天没有心慌，但是我好像现在又开始担心在医院是否存在交叉感染，当时接触了五名医生，因为是晚上没有病人，只要闲下来就在后悔为什么要去医院。怎么样才能从这种情绪中走出呢