今天心情很不好,很烦躁,书看不下去,字练不好,对孩子吼叫

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很想倾诉,但无人诉说。内心有种压抑感,知道不该对孩子吼叫,但控制不住。此刻又心存愧疚。看到孩子学习群里老师问到作业问题,孩子总是完成不好。自己不能独立完成作业,想做自己的事情,孩子就写不了作业。求帮助
孤独压抑无助敏感

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