各位心理老师好，感谢你们为社会做的贡献，我是一名本来计划2020年创业的人，去年11月份辞职后一直没有正式工作，也没有收入，后来一直在家，现在因为疫情的原因哪也去不了，在家待的非常心慌，甚至失眠，因为不知道自己的创业选择是不是正确，而且有点找不准自己的定位。现在年龄也有点大了，马上30，也没有对象，没有事业，父母又催着相亲，说我没有稳定的工作，连对象也不好找。加上待在家开始变胖，心理压力非常大，包括受困不能出门、对未来迷茫、对婚姻的恐惧，对自己能力的怀疑，感觉自己一事无成，遇到困难就退缩，怎么办呢？ 非常感谢各位心理咨询的老师。