面对疫情，我表面上没有什么反应，就安心在家不出门，出门也就是买菜马上回来，防护也作的很好。虽然我意识层面没有什么大焦虑，但是我身体层面，后心位置这几天一直很疼，怎么也舒展不开，运动也不行。再者，我只要下楼回来，就气短胸闷，心口也疼，要休息好一会儿才能缓过来。我觉得这应该不是长时间不运动的结果，因为我基本每天都有跳操，但是一下楼就这样。我在想是不是我压抑了一些东西，但是躯体却有反应。我不知道怎么了，想问问老师，该做一些什么事情，能够让自己多觉察自己到底怎么了吗？谢谢