医生您好，我从青春期开始有这样的焦虑情绪，想象父母至亲遭遇不幸受伤或离世，想着想着就开始哭。最近生了孩子，5个月大，看着孩子又开始了新的焦虑，害怕她在成长中受到伤害，遇到坏人，想着想着就心痛如绞，默默掉泪。最近的疫情更加严重，今天想象如果孩子得病离我而去，我该怎么活，哭到止不住。我非常不愿意想这些事情，但控制不住自己，有时候脑子里有声音：我有不好的预感。这样的声音让我更加恐慌。我想我可能是因为青春期时，有一天晚上母亲出门去接喝醉酒生事的父亲，只给我撂下一句话说他喝多了生了事，可能被人打伤了。说完就出门了。我好像是从那天之后，经常有这样的焦虑情绪和不好的幻想浮现。获取到不好的新闻越多，焦虑情绪就越严重，每天都在担心这样的事情发生在我至爱的人身上。我现在有了孩子，我觉得我终其一生摆脱不了这样的幻想，我不想陷入无尽的担忧中，我该怎么办？ps：我不怎么会幻想不好的事情发生在我爱人身上，不是因为我不爱他不在乎他，可能是觉得他比较强大？我也无解。