年前一月18号左右有个朋友从武汉回来来我家小坐了一会儿，没过几天铺天盖地的武汉肺炎信息出来了，我开始感觉自己浑身难受，刚开始是感觉心慌，我跑医院做了心电图结果一切正常，总感觉自己生病了，晚上睡觉也睡不好一直做奇怪的梦，现在是只要网上翻到肺炎有的症状我就会觉得自己难受，有时候翻完肺炎类信息我立马会感觉自己发烧了，每次量体温都正常，过年到现在我做了心电图，拍了肺片，查了血常规，做了胆囊彩超。…我那个朋友截止到现在已经过了隔离期啥症状都没有，但是看到有的病毒携带者根本没症状我还是担心。我也觉得自己过于纠结这个事儿了，现在属于家里只要有人咳一下我都会心跳加快，我怎么都说服不了自己，我该怎么办？