坐标南京，过年的时候回老家(省内的），由于我爸骨折住院，导致我们天天往医院跑，我爸正月初四出的院，初六爆出该医院有一护士被传染了，同一楼层不同科室的，我老公听到这个消息立马就决定一家三口回南京(因为家里还有公婆小叔一大家，担心万一传染)，回南京后就自我隔离不出门，我老公每天都密切关注疫情消息，尤其老家那边的，在家要求分餐用公筷，天天全家测体温，后来了解到该医院十来名医护人员被确诊，医院被封后就越来越焦虑，每天几乎都郁郁寡欢，一直刷新闻，担心被传染，家中的事情基本不参与，很被动，我跟小孩聊天啊笑啊啥的他就像个局外人，感觉特别焦虑，小孩以前一直自己睡，现在有点流鼻涕就担心，非让我天天陪娃睡，他自己不知道怎么的有点咳嗽了也担心，天天说怕传染我们，有天我实在受不了了跟他吵架他哭着跟我说感觉自己抑郁了，劝他事情想开点，不要为没发生的事情烦恼，而且我们都过了这么多天没有任何症状，家里也没有其他人有点症状(其实他去医院的次数很少，我几乎天天去医院，不过我们都做好防护，全程戴口罩，出医院免洗洗手液洗手，到家后立马洗手消毒啥的），但怎么跟他讲都不行，像钻进了死胡同一样，还说天天看娃越开心就越难受，担心娃被传染，一直与娃保持距离，有时看我开心还会觉说我怎么开心的起来，努力调动他积极性，喊他陪娃运动，给娃讲故事，想转移他注意力，但他说怎么都笑不出来，明确跟他说我们已经过了潜伏期了，都没问题，是不是可以不用担心了，但他说还是不行，估计要等疫情结束，说每天晚上都睡不好，几乎每天都会一身汗惊醒。从来没有想过一个大男人的内心如此脆弱，之前他虽然也会因为工作调动升职等有压力，但没想过他内心压力这么难排解。由于他长期在外地工作，平时在家时间很少，所以跟他讲要好好珍惜这个难得的假期，多陪陪孩子，不要一个人焦虑，这样孩子也感觉的到的，但怎么说都不行。。。。在此请求老师能帮忙给些建议，像这种情况我应如何开导他，让他走出焦虑?万分感谢！