最近因为肺炎，吃饭睡觉不规律，一个人自我隔离20天了，期间只出去过一次。最近总感觉胸闷气短，尤其是昨天躺下的时候心悸气短喘不上气，赶紧起来在窗前透气才好，今天也是全身无力。 目前没有肺炎症状，体温36℃左右，不咳嗽，不腹泻，很慌，自己一个人，很害怕。