囤物癖+洁癖+严重不安全感怎么破

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其实自小在物质上父母没有让我觉得匮乏,在家乡小城比上不足,比下有余。大学毕业,工作,一开始顺利。只是结婚前不久的两年因为个人身体原因有过职业和生活的断层,抑郁成疾。后来从北京到深圳到东莞,也一直没定下来。本以为婚后稳定的生活会让我好转。但全职后无穷无尽的家务和丧偶式育儿的压力好像让我越来越难以面对,感觉自己向往着婚前无牵无挂的日子,也有很多的想法未实现。慢慢走入一个怪圈,看到喜欢的东西就想买,也不是奢侈品,就是平常的一些日用啊,化妆品啊,育儿的东西,书籍之类的。买的时候一时爽,但因为买的太多,经常用不掉又舍不得丢。放着越来越多,整理的时候很想一下子断舍离,但不久又会买回一堆东西。知道自己这样很不好,也給家庭经济和整体家居环境造成一定的影响,可是总走不出这个怪圈。心理也越来越消沉。这个冠状病毒疫情严重在家宅的假期逼得人日日面对着自己囤的物。知道自己心理有问题,已经要崩溃了。感觉没有办法正常生活了。我是太缺爱了?还是本身就有缺陷。我真的不知道该怎么办
抑郁自卑焦虑

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