听起来妹妹有很多的自责，懊悔，为自己给家人及周围的邻居带来的影响和不便。你也很想帮助妹妹，给她支持。我想，你可以尝试从几个方面帮到她， 一是帮她消化她的情绪。她说她有很大的心理负担，不妨让她多说一说，你可以不加评判地倾听，承认她的感受，回应她的感受，比如：“确实，我了解，你很难过，很内疚。”让她把所有的情绪都能表达，有一个释放的空间。 二是帮她接受现实。妹妹之所以不断后悔，是因为用这样的方式，我们似乎有种错觉，就是一切仿佛还有机会重来，如果当初不......现在就不会.......,，一切似乎还有机会改变，这其实是对自己的一个虚幻的安慰。你可以不断和妹妹强化这个事实：的确，这样的事情是谁也不希望发生的，但是很遗憾，目前就是有这样一个结果，需要做这样的隔离，这的确给周围的人们带来了一些不便。这不是我们能改变的。 三是帮她真实地看清，自己在这当中是否要承担责任。以妹妹当时得到的信息，和她当时的需求，她做了那个时候对她而言最恰当的决定。日后的变化，是谁也不能预料的，这些不可控的因素，也不是妹妹能掌握的。她是不知情的，也是需要帮助的人。 四是，如果你很难帮到妹妹，可以建议她来通过热线，问答或咨询的方式帮助自己。 五,妹妹的状态让你关注，同时她的情绪是她要去承担和处理的，也是你无法替她承受的，如果你感到总是替她担心，非常忧虑，以致影响了你的日常生活，那么，也意味着你和妹妹可能在心理层面过度的融合，你可能也需要进一步的心理帮助来探索自己的这个部分。 祝你们全家安好，顺利度过这个困难的阶段。