想睡睡不着，身体很疲惫，白天很累，还有点嗜睡 864浏览 2020-02-11 老师您好！我是学生，晚上睡眠质量很差，翻来覆去，睡一会就醒了，身体很累，但脑子感觉不想睡，白天很疲惫，还有点嗜睡，请问怎么改善呢？