作为一名小学老师，现在都在家给孩子们直播课程，因为孩子们憋在家里时间太长了，一部分孩子们的情绪会不平稳，昨天课程中有不文明用语，我用一节课的时间给孩子讲讲如何居家放松，学习，调节情绪的方法，不知从几方面可以去做？请指教，