我是一名幼儿园老师，由于疫情2月底之前都不会开学，现在在家每天刷无数遍朋友圈和公众号消息，总担心自己会有新冠病毒的症状，最近一周由于感冒上呼吸道感染（线上问诊医生说的），导致情绪特别紧张，虽然现在感冒症状缓解了，但还是很紧张，还引起了失眠，厌食，恶心（但没有吐出来），心悸，心慌，胸闷等症状，很多时候有想过通过自杀一了百了，但是理智告诉我我还没活够，最近几天好几次还特别想哭，也不敢和家里人说，怕家里人担心，也怕我妈凶我，（我是重组家庭，父亲去世，跟随母亲再嫁到现在的家庭，继父经常喝酒，母亲脾气很大，从小惧怕母亲）跟男朋友也是强装镇定怕他担心（感冒的时候他就担心的失眠睡不着）…… 做了好多心理测试都显示焦虑抑郁严重，我也觉得自己心理上出了很大的问题，可是不知道该怎么缓解，每天这样下去真的太痛苦了，我怕不等疫情过去，我自己就已经崩溃了，快救救我吧！