感觉要崩溃

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我在家里呆了21天了,之前老公也在家,这周10号他上班了,6岁孩子和我在家继续。 我感觉每分钟都是难熬的,我感觉呼吸都需要用力,心情很低落,尤其到晚上,觉得没有希望,感觉自己的情绪在一个黑暗的深渊里。第二天早上能好一些,一到晚上就严重。 非常烦孩子,没有好态度给她。 没疫情之前我的状态也不是能量很足,一直努力对抗,学习中,现在一想到孩子要3月之后才上学,我就感觉决望,这样的情绪产生,我感觉很沉重,身体特别沉重。
孤独内疚压抑恐惧

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