从2018年九月上旬，一次晚饭过后开始了我的一次惊恐发作，呼吸不顺畅，心跳加快，恐惧到极点，（其实这种情况我并不陌生，许多年前有过同样的经历，但那个时候小，也不知道怎么就好了）送医院急诊做一切相关的检查，噩梦就这样开始了，2018～2019医院家里来回跑，医生都说没有器质性病变，后来确诊重度焦虑伴抑郁情绪，那种濒死感太强，严重到不敢走路，不能听见声音，就像惊弓之鸟，身体肌肉时刻紧绷着，各种躯体症状的折磨，整个人一下瘦了20斤，断断续续看了几次的心理医生稍微有点缓解，后来时间长了慢慢也就习惯了，知道是什么原因也就不那么恐惧了，但好像到了一个瓶颈，直到现在还是没有完全恢复，遇到事情依然容易紧张对声音敏感，感觉情绪排解不出来～