您好！我的宝宝一直是带在身边，从小到大为他的睡眠我是操碎了心，现在两岁七个月，入睡还是很困难的感觉。一般醒来五六个小时之后我就安排他睡觉，这个年龄的孩子到了这个时候是很困了的，但是在床上要玩到1到2个小时才能睡着，当他还没有睡着的时候，我心里就在想：还不睡觉等下睡眠时间又不足了，该影响身心发育了。每每想到这里，我心里就特别焦急，可是又没办法让他快速睡着。然后就开始生气，就一肚子火的那种感觉想要发泄出来，虽然我忍住没有打他，但是我在抱他躺好的时候，我确实力度有点过了，然后也会大声吼他。但是每次生完气吼完他，我又会很后悔，我这样对孩子的成长也是很不利的！但是一方面我找不到更好的方法来让他快速入睡，一方面自己又很焦虑。感觉改变他的入睡时间太难了，所以我就想着能否改变自己的想法，让自己不要那么焦虑不要那么暴躁动不动就发脾气？恳请医生给我一些建议。谢谢您！