我家孩子今年6周岁了，男孩，我对他从小比较溺爱，因为小时候我妈妈比较严厉，所以我不想让自己的孩子也像我一样长大，而且我上班比较忙，管孩子少，所以一般我对孩子要求不太严。我可能不会带孩子，平时我上班他奶奶带的多，我休息了感觉自己就很累很累，我觉得我不陪孩子他就不会玩了，感觉除了我做饭和做家务，都得陪着孩子，要教他很多东西，虽然最后也没教下啥样子。我家孩子不太外向，我不和他玩，他一个人有时候就要看电视，我知道只有自己内心情绪稳定了，孩子才会有安全感，可是我感觉自己对这个比较焦虑，我该看看什么书籍调整调整吗？